Dia 8 de março é celebrado em todo o mundo o Dia Internacional da Mulher, que é uma data para reconhecer e valorizar a mulher por seu papel na sociedade, valor e importância.
Entre muitos presentes que se podem dar nesta data para agradar a pessoa amada e tornar a data ainda mais especial, um dos mais inusitados e apreciados pode ser dado através da culinária, e assim impressionar e surpreender quem recebe este agrado.
Gabi Lodewijks, coach nutricional e criadora do projeto Vida Saudável, é uma especialista em elaborar pratos nutritivos e saborosos. Para a ocasião, Gabi criou uma receita super especial chamada Receita da Conquista: “Elaborei um café da manhã rico em proteína, carboidratos bons e fibras e com pouca gordura. Canela com café de manhã cedo é ótima combinação para dar energia logo cedo e acelerar o metabolismo. É uma receita simples, fácil de fazer, mas nutritiva, saborosa e com o toque pessoal de cada um pode ganhar ornamentos e nuances que a tornam única, uma boa pedida para agradar ou conquistar uma mulher especial”.
Confira a Receita da Conquista elaborada por Gabi Lodewijks:
Salada de frutas com iogurte, mel e linhaça
Ingredientes
Iogurte zero açúcar sem sabor ou iogurte grego zero tradicional
Mel a gosto
Linhaça a gosto
Preparo
Misture todos os ingredientes em um recipiente.
Sirva e decore com morangos e hortelã.
Ingredientes
Pão bola ou qualquer outro pão integral que seja grande e redondo
1 ovo
Sal a gosto
Pimenta
Tempero verde (coentro, salsa, etc.)
Preparo
Abra a parte superior do pão com uma faca.
Tire o miolo e quebre o ovo dentro do pão.
Tempere com temperinho verde, sal e pimenta a gosto e leve ao forno pré aquecido a 180 graus celsius por 15 min, com o pão tampado com a casquinha que tiramos dele mesmo.
