Ingredientes
– 1 ovo, ou 1 clara
– 1 col sopa de farelo de aveia
– 1 col sopa de iogurte desnatado
– 1 col café de fermento em pó
– Pitada de sal
– Pitada de pimenta (à gosto)
** Sugestão
– Acrescente alecrim e chia à gosto
Modo de preparo
Junte os ingredientes e bata com a ajuda de um garfo, ou mixer. Coloque em formas de silicone individuais, ou em uma travessa grande. Leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos.
Caso tenha optado por uma travessa grande, corte em tamanho de canapés. Depois de pronto, doure em frigideira.
Sirva com patê de sua preferência
