O site Comida na Mesa, em parceria com o portal Vida e Ação, realizou neste domingo (15/6), em Copacabana, a segunda edição do projeto “SAÚDE SEM IDADE – Inspiração para uma vida longa e plena”. Assim, o evento marcou o Dia Internacional de Conscientização sobre a Violência contra a Pessoa Idosa. Cerca de 100 pessoas tiveram uma manhã repleta de atividades gratuitas.
O objetivo da campanha #ORespeitoNãoEnvelhece foi reforçar a importância de garantir dignidade e respeito aos idosos. Afinal, muitos ainda enfrentam negligência em cuidados básicos, além de violência física, psicológica, moral e até mesmo financeira, muitas vezes dentro do próprio lar.
Com uma programação diversificada, o evento contou com atividades físicas integrativas, acolhimento psicológico e orientação jurídica. Assim, a parceira do projeto desde a primeira edição, a Universidade Estácio – Campus Copacabana, esteve presente com alunos e professores dos cursos de fisioterapia, direito, psicologia e enfermagem.
Destaque para a Oficina da Dor, conduzida pelo professor Jonas Obadia com os alunos de Fisioterapia. Além disso, as equipes de Enfermagem também marcaram presença com aferição de pressão arterial e testes de glicemia gratuitos. Professores e alunos da Universidade Estácio ofereceram atendimento psicológico e orientação jurídica, reforçando o cuidado integral com os idosos.
Rodas de Conversa
As rodas de conversa foram momentos ricos de troca e aprendizado, conduzidas por profissionais que abordaram temas essenciais ao envelhecimento saudável e à proteção dos direitos dos idosos.
Entre os destaques das rodas de conversa, a advogada Fátima Henriette, coordenadora da Comissão Especial de Atendimento à Pessoa Idosa (Ceapi-OAB/RJ), abordou os direitos garantidos por lei. Além da importância de denunciarmos casos de violência.
A deputada estadual Lilian Behring, que também é presidente do Coren-RJ, defendeu a valorização dos profissionais da saúde. Ela destacou a necessidade de “cuidar de quem cuida da gente”.
Já o professor Jonas Obadia lembrou que o segredo da longevidade está na manutenção do movimento. Seja com uma simples caminhada ou com qualquer outra atividade física regular. Afinal, a atividade física, segundo ele, ativa a farmácia natural que temos no nosso corpo.
Em outra roda de conversa, a doutora em psicanálise Andrea Ladislau destacou a importância de cultivar a plenitude na própria companhia. Além de reforçar a necessidade do autoconhecimento como ferramenta de equilíbrio emocional ao longo da vida.
A nutricionista Giovana Cerazetti Barbieri, membro da SBGG-Rio, também participou da roda de conversa e destacou que a ingestão adequada de proteínas é essencial para quem deseja envelhecer com saúde. Ela também alertou para a importância de fazer escolhas alimentares conscientes, evitando o consumo de alimentos ultraprocessados.
O farmacêutico Bryan Hossy, diretor do Laboratório da Pele, fez um alerta importante sobre os riscos da automedicação. Segundo ele, tomar remédios por conta própria pode trazer sérias consequências à saúde, especialmente na terceira idade, quando o uso de medicamentos costuma ser mais frequente.
O evento contou ainda com Práticas de autocuidado e terapias integrativas
Assim como, a hipnose coletiva com Miriam Pontes de Farias, psicóloga e hipnóloga, colunista do Vida e Ação
Ginástica cerebral com Marina Paradanta, neuropsicopedagoga, diretora da Ação 60+ e membro da SBGG-Rio
Meditação com Augusto Zimbres, instrutor da Brahma Kumaris
Além disso, a Yoga restaurativa com Luciana Almada, terapeuta voluntária do ZENCâncer
Reflexologia podal com Nalva Farias, terapeuta integrativa (prática individual)
Representantes da ABI (Associação Brasileira de Imprensa) e do Sindicato dos Jornalistas Profissionais do Município do Rio de Janeiro também marcaram presença. Com o apoio das duas entidades, o projeto Saúde Sem Idade ganhou ainda mais força e visibilidade, contribuindo para o sucesso da iniciativa.
A Acuidar, maior rede especializada em cuidados do Brasil e com forte atuação na cidade do Rio de Janeiro, também esteve entre os apoiadores do evento.
O encontro reforçou que envelhecer com saúde, segurança e afeto é um direito de todos. Além disso, devemos ressaltar que a mudança começa com atitudes de respeito no dia a dia.
