O Atlas Mundial da Obesidade aponta que 41% da população brasileira poderá estar obesa até 2035. Já o Congresso Internacional sobre Obesidade 2024 projeta um cenário ainda mais preocupante: até 75% nos próximos 20 anos. Esse avanço representa um alerta para a saúde pública, com risco elevado de doenças como a artrose — desgaste das articulações, comum nos joelhos.
Dor, rigidez, inchaço e limitação de movimento são apenas alguns dos sintomas mais comuns da artrose, uma doença degenerativa que afeta as articulações e impacta a qualidade de vida de milhões de pessoas. Embora seja frequentemente associada ao envelhecimento, a condição de desgaste também pode surgir em pacientes mais jovens devido a traumas, sobrepeso, esforços repetitivos ou predisposição genética.
Apesar da alta incidência, ainda há muitos mitos sobre a doença, seus tratamentos e os avanços médicos realmente eficazes. Ao exigir uma abordagem multidisciplinar, combinando diagnóstico preciso, tratamentos individualizados e, quando necessário, a intervenção cirúrgica com apoio de tecnologias – como as plataformas robóticas -, a informação é a principal aliada para que pacientes e profissionais tomem decisões mais seguras e conscientes.
A Zimmer Biomet destaca mitos e verdades mais comuns sobre a artrose..
Artrose é uma consequência natural do envelhecimento
Parcialmente verdade. Embora o desgaste das articulações com o tempo seja comum, a artrose não deve ser encarada como uma parte inevitável do envelhecimento. Fatores como obesidade, lesões, sedentarismo e histórico familiar influenciam diretamente no aparecimento e progressão da doença. A boa notícia é que há formas de prevenção e controle, entre elas, a adoção de hábitos de vida saudável, como a prática regular de exercícios – especialmente os que contribuem para o fortalecimento muscular -, o controle do peso corporal e as consultas de rotina com o médico ortopedista.
Chás anti-inflamatórios ajudam no tratamento da artrose
Mito. Alguns chás, como os de cúrcuma ou gengibre, podem ter efeitos anti-inflamatórios leves, mas eles não substituem os tratamentos médicos adequados. Sua ação é limitada e não atua na causa do problema, que é o desgaste da cartilagem.
Suplementos como colágeno e condroitina curam a artrose
Mito. Alguns pacientes usam suplementos como parte do tratamento da artrose, mas esses produtos não têm comprovação científica suficiente para reverter ou curar a doença. A eficácia varia de pessoa para pessoa, e o uso deve sempre seguir orientação médica.
A infiltração com ácido hialurônico é uma opção eficaz para controlar a dor
Verdade. A aplicação intra-articular de ácido hialurônico pode ajudar a reduzir o atrito entre os ossos e aliviar temporariamente a dor, especialmente nos estágios iniciais da artrose, quando ainda há cartilagem na articulação.
A artroplastia de joelho é a única solução em casos avançados
Verdade. Quando os tratamentos conservadores deixam de surtir efeito e o paciente enfrenta limitações severas, a substituição da articulação por uma prótese – chamada artroplastia de joelho – é a alternativa mais eficaz. A cirurgia devolve mobilidade, reduz a dor e melhora significativamente a qualidade de vida.
Cirurgias com auxílio de robôs são mais seguras e precisas
Verdade. Com o apoio de plataformas como o ROSA® Knee System, a artroplastia de joelho torna-se ainda mais precisa. O robô não realiza a cirurgia sozinho, mas auxilia o cirurgião com dados em tempo real e planejamento personalizado, resultando em menor risco de desalinhamento e melhores resultados funcionais para o paciente.
Toda cirurgia de joelho é arriscada e exige longa recuperação
Mito. Com as técnicas minimamente invasivas e o suporte de tecnologias robóticas, o procedimento se torna mais seguro, menos doloroso e com recuperação mais rápida. Cada caso deve ter uma avaliação individual, mas avanços como o uso de robótica têm transformado o cenário da ortopedia.
Saúde óssea
Os hormônios exercem grande influência na saúde dos ossos. Por isso, é essencial manter uma alimentação rica em cálcio. Alimentos como leite e derivados (queijo, iogurte), vegetais de folhas escuras (couve, espinafre, brócolis), além de amêndoas, gergelim e peixes como sardinha e salmão, ajudam a fortalecer a estrutura óssea e prevenir doenças.
É importante evitar alimentos que dificultam a absorção de cálcio. Refrigerantes e bebidas com muita cafeína podem aumentar a perda de cálcio pelos rins. Já os ultraprocessados, por serem ricos em sódio, atrapalham a absorção de minerais essenciais à saúde dos ossos.
Manter ossos fortes e saudáveis ao longo da vida, com boa alimentação e atividade física, ajuda na prevenção e no controle da artrose.
