O Relatório Covitel 2023 aponta queda no consumo de álcool entre brasileiros de 18 a 34 anos em relação às gerações anteriores. Apesar dessa redução entre os jovens, um recente relatório global da Organização Mundial da Saúde (OMS) revela que o álcool causa 2,6 milhões de mortes anuais, 4,7% do total global.
Dr. Arthur Guerra, psiquiatra e cofundador da Caliandra Saúde Mental, destaca que o álcool é a substância psicoativa mais consumida no País. Em época de Carnaval, o consumo dessas bebidas aumenta. Segundo o Dr Arthur, este consumo tem influência de fatores biológicos, psicológicos e socioculturais. Ele explica que o ambiente exerce papel crucial. Especialmente em grupos ou momentos em que o consumo de álcool é associado à diversão, facilidade social e status, incluindo, portanto, o Carnaval. .
“Um dos problemas desse cenário está relacionado ao consumo nocivo de bebidas alcoólicas. Quando a pessoa bebe acima dos limites ou associa a bebida com direção, por exemplo, ela coloca não somente sua saúde em risco, mas também a vida de outros.”, afirma.
Por isso, é preciso atenção aos padrões de consumo dessa substância. E, claro, para aqueles que optaram por não beber, também é interessante não alimentarmos o chamado “sober shaming”. Ou seja, a vergonha de estar sóbrio, quando as pessoas se sentem pressionadas a consumir bebidas alcoólicas para evitar marginalização, ridicularização ou exclusão social.
É possível cair na folia com responsabilidade – e sem álcool?
A resposta é SIM! De acordo com Dr. Arthur, a ideia é desfrutar as festividades com responsabilidade e dá algumas dicas para quem não quer beber – e tampouco se sentir isolado:
Lidar com a pressão: adote uma postura reflexiva, questionando se está atendendo suas próprias vontades ou apenas tentando atender as expectativas do outro. É importante, também, compreender de que forma seu corpo e sua mente são afetados pelo álcool.
Escolhas sem álcool: Coquetéis sem álcool, que geralmente combinam soda ou água com gás, fruta e xaropes concentrados, por exemplo, são algumas opções para quem não quer tomar bebida alcoólica.
Beba muita água e se alimente bem: durante os blocos, para evitar efeitos das altas temperaturas e da folia, hidratação e alimentação balanceada são essenciais para aproveitar muito mais o Carnaval.
Fonte: assessoria de imprensa
