Dê preferência aos alimentos rotulados, é um sinal do comprometimento do produto com a qualidade.

 

Prefira os alimentos da época. Os produtos da época tem cultivo mais fácil e exigem menos produtos químicos para se desenvolverem.

 

Lave os alimentos em água corrente é importante para diminuir o nível de resíduos nas cascas de frutas e verduras.

 

O uso de uma solução com água sanitária não elimina os agrotóxicos, mas é importante para garantir a higiene do produto e eliminar germes e micróbios.

 

Consuma alimentos da sua região também é uma medida importante. Por causa da proximidade geográfica, estes produtos, em geral, exigem o uso de menos produtos químicos para se manterem inteiros no transporte e na gôndola.

 

Se possível escolha produtos orgânicos ou da agroecologia.