A coach nutricional Gabi Lodewijks elaborou a receita do Sorvete de banana com espinafre. Afinal, além de saborosa, é saudável e nutritiva.
Sorvete de banana com espinafre
Ingredientes
1 banana congelada
1 mão de espinafre
Preparo
Primeiramente, congele uma banana. Em seguida, bata a mesma com espinafre fresco (1 māo de espinafre).
Benefícios do espinafre
Assim, tanto o espinafre quanto outros vegetais de folhas escuras não pode faltar para as crianças. Ele é rico em Vitamina B9 e acido fólico. Bem como, em fibras que ajudam no funcionamento do intestino.
